задав вопрос: «Ты что, реально считаешь меня таким немощным и безнадежным, если думаешь, что мне нужна помощь? Так вот – нет, не нужна». Этот ответ подчеркнет, что вы способны справиться самостоятельно и не нуждаетесь в навязчивой помощи.

4. Уточнить намерения. Если вы сомневаетесь в искренности помощи, попробуйте уточнить намерения манипулятора, спросив, например: «Почему ты так настаиваешь помочь мне? Я не понимаю». Так вы узнаете, есть ли у манипулятора скрытые мотивы.

5. Утвердительно отвечать. Если манипулятор продолжает навязывать свою помощь, используйте утвердительный тон. Вы можете сказать: «Я ценю твое желание помочь, но я способен справиться сам. Если мне понадобится помощь, я обязательно обращусь».