Возможно, стоит перед сном капнуть масло мяты или эвкалипта на постельное бельё, они дадут сосудосуживающий эффект. Не нужно использовать сосудосуживающие капли: из-за них может возникнуть хронический ринит. Вполне можно обойтись без них, просто сделать повыше подушку и пустить в комнату свежего воздуха.