рамки для обсуждения. Например, вы можете сказать: «У меня есть ровно 5 минут, чтобы обсудить это». Это позволит вам контролировать время и избавит от ненужных разговоров.

2. Посочувствовать. Если манипулятор продолжает утверждать, что не понимает вас, вы выразите сочувствие и отступите, сказав: «Мне жаль, что у меня не получается тебе объяснить, видимо тебе придется разобраться с этим самостоятельно». Это поможет отразить нежелание манипулятора понять вас и переложить ответственность за понимание обратно на него.

3. Признаться в непонимании или задать уточняющие вопросы. Часто манипуляторы используют тактику «Я не понимаю» для того, чтобы вы продолжали обсуждение или пытались объяснить ситуацию более подробно. В этом случае ответьте: «Если