Пятница
Первый завтрак

Творожные корзиночки с домашним вареньем, апельсин 150 г.

Второй завтрак

Омлет из двух яиц 150 г, салат 150 г.

Обед

Куиная грудка в сливочном соусе с фасолью и сыром 200 г.

Бурый рис 100 г.

Полдник

Закуска из баклажанов 300 г.

Ужин

ПП-беляши на кабачковом тесте 200 г.

Зеленый салат 100 г.

Суббота
Первый завтрак

Летний пирог с рикоттой 200 г.

Зеленая груша 100 г.

Второй завтрак

Яйцо отварное, колбаса куриная домашняя 85 г, овощи 150 г.

Обед

Тушеная говядина со сладким перцем 200 г и цельнозерновыми макаронами 100 г.

Полдник

Колбаса домашняя 100 г, салат из огурцов с горошком 200 г.

Ужин

Салат с эффектом сытости 300 г.

Воскресенье
Первый завтрак

Каша гречневая 150 г, с молоком 150 г.

Второй завтрак

Колбаса куриная домашняя 80 г, омлет белковый 120 г, морковь 100 г.

Обед

Гречневая каша с куриными сердечками 200 г, овощи 100 г.

Полдник

Слива 280 г, микс орехов 20 г.

Ужин

Оладушки куриные с клетчаткой 100 г.

Салат средиземноморский 200 г.