горевании

— Уменьшение страха и избегания: Люди, переживающие утрату, часто испытывают желание избегать боли и горя, что может привести к эмоциональному замораживанию. Mindfulness помогает научиться сталкиваться с эмоциями без страха и избегания, что облегчает процесс горевания и способствует его завершению