«Когда нам одиноко, мы испытываем своего рода голод: нам постоянно не хватает биоэнергетических ресурсов. В такой ситуации мозг начинает искать способы ограничить расход энергии организма, поэтому все, что вы делаете, — спите и избегаете того, что может вызвать у вас стрессовую реакцию. Таким образом, избегание стресса заставляет вас изолироваться все больше и больше.

Когда мы одиноки, ставки повышаются, но все, что мы делаем, — продолжаем предъявлять все новые требования к окружающим, в которых так отчаянно нуждаемся. Нам нужно все больше и больше доказательств того, что эти люди действительно будут рядом. Таким образом, неоправданно высокие требования к людям не позволяют нам вырваться из порочного круга одиночества».