— Для начала необходимо определиться чего же вы хотите? (Фраза должна быть короткой и составлена в настоящем времени как будто желаемое у вас уже есть. В ней не должно быть отрицаний и слов: хочу, буду, требую).

— Необходимо применять только положительные убеждения от первого лица, которые касаются конкретно вас. (Негативная энергетика, как и желание за другого человека не пройдёт).

— Старайтесь писать ёмкие предложения, чтобы вы могли их запомнить и повторять в любом месте. Будьте сосредоточены на том, что говорите, необходим положительный настрой.

— Составляйте аффирмации таким образом, чтобы вы сами верили в то, что говорите, иначе не сработает.

— Говорите про себя или вслух чётко и уверенно — это должно звучать как факт, а не предположение. Неуверенности здесь не место. Наполняйте фразу положительными эмоциями, и со временем желаемое притянется в вашу жизнь.

Для достижения большего эффекта стоит записывать аффирмации на листок бумаги и проговаривать вслух. Также действенный способ это аудио аффирмации составленные вами, или можете найти на нашем youtube канале, ссылка будет в конце книги.