Осознанность – это инструмент, который учит переживать опыт ярче и запечатлевать его в памяти. Если вы не фокусируетесь на том, что переживаете, то у вас и впечатлений не остается – вы пролетаете и проноситесь мимо огромного числа идеальных моментов, которые можно прочувствовать и сохранить в памяти.