осознанности можно выделить три основных момента:
— осознание — полноценный контакт человека с реальностью всеми органами чувств;
— принятие — исключение положительных и отрицательных суждений и оценок;
— жизнь настоящим — концентрация на настоящем моменте времени, а не на прошлом или будущем.