Можно попробовать и справиться с проблемой созависимости самостоятельно. Начните с ответов на вопросы, вот их примерный набор:
• Важны ли вам ваши отношения?
• Цените ли вы их?
• Чем именно они ценны? Из-за чего?
• Нравятся ли они вам на данный момент?
• Чем именно?
• Что бы вам хотелось в них изменить?
• Что бы вам хотелось улучшить?
• Чего вы хотите достичь?
• Какие отношения стремитесь получить в итоге?
• Какие есть для этого возможности? А варианты?
• Какие возможности существуют в настоящих взаимоотношениях?
• Что вы знаете о своем любимом человеке такого, что придает уверенности в том, что у вас все получится?
• Что вам нужно ему сказать или сообщить, узнать у него, чтобы вы стали союзниками и смогли построить удовлетворяющие друг друга отношения?
• Что именно вы можете сделать и как вы готовы действовать сами?