— Попросите клиента записать одну из своих наиболее тревожных мыслей о смерти, например: «Если я умру, моя жизнь будет бессмысленной».
— Вместе с клиентом проанализируйте эту мысль, задавая следующие вопросы:
— Какие факты и доказательства подтверждают или опровергают эту мысль?
— Какие альтернативные, более рациональные мысли могут быть связаны с этой темой?
— Как можно воспринять смерть как естественную часть жизни, не воспринимая ее как конец всего?
— Попросите клиента сформулировать новую, более сбалансированную мысль, например: «Смерть — это естественная часть жизни, и это не делает мою жизнь бессмысленной. Я могу найти смысл и ценность в том, как я живу каждый день».
— Пусть клиент повторяет новую мысль каждый день, особенно в моменты, когда у него возникает страх смерти.