течение всего дня ничто не должно выбивать вас из колеи. Научитесь управлять своими мыслями, плохие мысли вызывают негативные эмоции, а как следствие и события. Как только себя ловите на негативной мысли, меняйте ее на ваше желание и думайте о нём, что оно реально и присутствует в вашей жизни. Или пытайтесь увидеть в плохих событиях, положительную сторону. Всегда старайтесь сохранять эмоциональное равновесие и не ведитесь на поводу у эмоций. Вы должны управлять эмоциями, а не наоборот.