По прочтении сжечь

Эту технику изгнания страхов придумал великий каббалист Рав Ицхак Лурия, известный как Ари.
Зажгите свечу. Изложите на бумаге свой страх и поразмышляйте над ним. Опишите на листке также чувства и поступки, которые ассоциируются с этим страхом. А потом сожгите листок в безопасном для этого месте.
Сделайте это и посмотрите, что произойдет.