Следующий способ – более энергозатратный, и он подходит только тем, кто рожает без какого-либо обезболивания. Женщина встает на четвереньки, на схватке она начинает раскачиваться – двигаться вперед на вдохе и назад на длинном-длинном выдохе, можно вслух. Мы будто садимся на попу.
Да, женщине не так просто после нескольких часов схваток стоять на четвереньках и раскачиваться, но это положение помогает малышу развернуться нужным образом и поступательно двигаться в нужном направлении.
Кроме того, это упражнение – спасательный круг для тех, кому говорят, что малыш не продвигается по родовым путям. Возможно, он вошел не самым удачным образом и не может идти дальше, тогда именно это упражнение на четвереньках с раскачкой поможет ему выйти из таза и вставиться так, как надо.
Если малыш изначально идет правильно, то данный способ ускорит его продвижение по родовым путям.
• Следующий вариант – это любые вертикальные позы с дыханием. Вы можете трансформировать кровать и облокачиваться на спинку или же устроиться на коврике на полу и опираться на кровать. Можно сесть на родильный стульчик. Точно так же мы делаем вдох и длинный выдох. Если все идет прекрасно, малыш опускается, то можно и родить его вот так вот, мягко, на выдохе.
Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств
·
Анна Блинова
