на нем и закрепить его в сознании.

Если хотите, положите записку с вопросом под подушку. Это придаст упражнению дополнительный символический смысл.

Перед сном расслабьтесь и успокойте мысли. Визуализируйте, как вопрос буквально растворяется в вашем подсознании, где он будет обрабатываться во время сна.

Отпустите ожидание конкретного ответа. Доверьтесь процессу: ваше подсознание и интуиция подскажут именно то решение, которое будет наиболее правильным для вас.

Утром, сразу после пробуждения, постарайтесь вспомнить, что вам снилось. Возможно, вы получите ответ на свой вопрос в виде образов, ощущений, диалогов во сне