В-третьих, делюсь небольшим упражнением, которое делали. Мы брали зеркала и смотрели на себя одну минуту без осуждения, оценок, словно это «лучшее, что может быть». Потом выдыхали и снова погружались на одну минуту в разглядывание себя. Пробовали так делать? Я пробовала впервые, и это совсем не то, что девочки делают перед зеркалом, когда наносят макияж. Важен настрой: «лучшее, что может быть». Без этого ничего не получится.