глубинными убеждениями. Они делятся на три категории:
1. Никчемность — непринятие себя таким, какой я есть. К этой группе относятся идеи: «со мной что-то не так», «я не в порядке», «я плохой», «я хуже всех», «я ничтожество» и т. д.
2. Отвержение — ощущение, что я не нужен, не любим. К этой группе относятся идеи: «я не нужен», «меня не любят безусловно», «меня все бросят», «я останусь один» и т. д.
3. Беспомощность — ощущение, что я не справлюсь. К этой группе относятся идеи: «я слабак», «я не смогу», «я не переживу», «я не вынесу» и т. д.
С постоянными мыслями о своей никчемности, отвержении или беспомощности мы бы не смогли жить, поэтому эти убеждения достаточно надежно спрятаны от нашего сознания.
1. Никчемность — непринятие себя таким, какой я есть. К этой группе относятся идеи: «со мной что-то не так», «я не в порядке», «я плохой», «я хуже всех», «я ничтожество» и т. д.
2. Отвержение — ощущение, что я не нужен, не любим. К этой группе относятся идеи: «я не нужен», «меня не любят безусловно», «меня все бросят», «я останусь один» и т. д.
3. Беспомощность — ощущение, что я не справлюсь. К этой группе относятся идеи: «я слабак», «я не смогу», «я не переживу», «я не вынесу» и т. д.
С постоянными мыслями о своей никчемности, отвержении или беспомощности мы бы не смогли жить, поэтому эти убеждения достаточно надежно спрятаны от нашего сознания.
