1 упражнение. Расслабьтесь, невидимой рукой с тряпочкой вытрите все мысли, которые возникают на внутреннем экране. Войдите в медитативное состояние и проверьте все свои внутренние ощущения. Если вам удалось расслабиться, и вы ощущаете своё внутреннее умиротворение и покой, значит, вы одни. Если у вас не получается расслабиться и уйти в ровное спокойное состояние, это уже говорит о наличии подселения. Подселение может быть не только в качестве человека ныне живущего, это может быть воздействие на ваше поле извне. Но сейчас не об этом воздействии.
2 упражнение. Вам не удалось расслабиться или при расслаблении вы ощутили несвойственную вам энергию. Она легко ощущается. Энергетические волны гуляют по телу, в сердце может возникать напряжение, боль, или лёгкость и теплота. Эти энергии меняются. Также можно гуляющие энергии отследить в спине, животе, и вы начинаете ощущать не только своё тело, но и пространство за ним.