дополнение принимайте внутрь отвар из березовых почек. Чтобы его приготовить, возьмите 100 г свежих березовых почек (я собираю их в весеннем лесу и замораживаю, чтобы пользоваться круглогодично), измельчите в блендере (если его нет, можно два раза пропустить через мясорубку), залейте 1 л воды и кипятите на медленном огне 1 ч. После этого оставьте этот отвар остывать, а затем отфильтруйте через сито или марлю. Пейте два раза в день по полстакана перед завтраком и ужином».