Но есть и хорошая новость: мы все-таки можем влиять на мозг и делать так, чтобы он перестал воспринимать эти нелюбимые дела как наказание. Когда ты к чему-то привыкаешь, то сопротивление исчезает.

На самом деле ты выполняешь каждый день очень много действий, которые не приносят тебе никакой радости. Но ты не замечаешь их. Не избегаешь. Не откладываешь. Просто потому, что ты привык их делать каждый день. Ты не стонешь, завязывая шнурки и одеваясь. Не хочешь расплакаться оттого, что тебе нужно умываться или идти куда-то. Cами по себе эти действия неинтересны. Ты к ним относишься — никак. Просто делаешь, и все.

И привычка может превратить даже самое нелюбимое дело в «никакое». Тебе будет все равно. Ты просто сядешь, сделаешь и забудешь. И дальше переключишься на то, что тебе действительно интересно.