Когда печально и тоскливо, будь сам себе лучшим другом. Просто скажи себе, что до сих пор жил настолько правильно, насколько мог. Ведь никто из нас не ставит себе задачи как можно сильнее испортить себе жизнь! Конечно, ты делал время от времени какие-то глупости, но, набираясь опыта, ты, скорее всего, сможешь избегать этих ошибок в будущем.
Любить себя научишься, когда научишься себя прощать. Даже если ты допустил в жизни какие-то серьезные ошибки, даже если ты причинил этим какую-то боль другим людям, чувство вины не поможет.
Если чувствуешь себя за что-то виноватым, то уже достаточно себя наказал.