Симптомы дефицита фолиевой кислоты:

• усталость и слабость;

• бледность кожных покровов;

• язвы во рту;

• рассеянность, забывчивость и симптомы депрессии;

• повышенная раздражительность: нервозность, перепады настроения;

• хрупкость, ломкость и общая слабость волос и ногтей;

• нарушения пищеварения, включая запор и диарею;

• боли в животе;

• задержка развития у детей (физическая и умственная);

• проблемы в период беременности.