Признаки того, что ваши личные границы нарушены:
— Вы ощущаете дискомфорт, раздражение, недовольство, стыд, гнев.
— Терпите, наступаете себе на горло, потому что… И неважно, почему: из страха или из чувства вины либо ещё по каким-то другим субъективным причинам. Если вопреки своим собственным желаниям и интересам, супротив «я не хочу», я всё же делаю, делаю, скрипя зубами, значит, я ступаю на тонкий лёд игры в жертву/спасателя