Основной принцип и практически единственно работающий – это расслабление, т.е. необходимо научиться делать все базовое, что дается в методиках и постепенно вводить свои способы, изобретать, придумывать именно те которые в вашей жизни будут наиболее уместны и результативны. Для начала можно будет перепробовать все что я дам в своей методике.