Прогрессивная когнитивная переработка:

В этом процессе пациент учится изменять свои деструктивные убеждения о себе и окружающем мире. Например, он может начать видеть, что не обязан быть идеальным для того, чтобы заслужить любовь и уважение, и что можно быть уязвимым и сильным одновременно.