сами некую картинку, четко передающую достижение этой цели, то есть вас, ее достигшего). При этом:
• вы должны видеть себя на этой картине со стороны (то есть диссоциированно);
• вы должны быть там по возможности «в гордом одиночестве» (за исключением случаев, когда ваша цель предусматривает присутствие других, например, если вы работаете с собственным бракосочетанием, вы никак не можете «сочетаться» с самим собой);
• на картинке не должно присутствовать ничего, что может исказить точность временной (темпоральной, выражаясь научным языком) оценки, в частности признаков времени года (зимы, весны, лета или осени) или неких экзотических мест и пейзажей, где вы если и побываете, то нескоро.
5. Оцените привлекательность вашей картинки и, если она окажется недостаточной, увеличьте ее, например, крутя воображаемую ручку регулятора привлекательности.
6. Встаньте (если еще не стоите) на