Старайтесь не отвлекаться на ненужные мысли. Погружайтесь в ощущения здесь и сейчас, расслабьтесь. Можно включить тихую спокойную музыку без слов и представлять, как ваше тело, словно пустой сосуд наполняется Божественной энергией и получает силы.