Реальность такова: если вы заботитесь о себе, у вас будет больше энергии, чтобы быть рядом со своими детьми и ухаживать за ними. Даже небольшие ежедневные усилия помогают сбалансировать, восстановить и создать прочную основу здоровья и благополучия, чтобы выстоять в период стресса. Забота о себе не эгоистична. Это самосохранение!