Важной частью майндфулнесс-практик является способность управлять эмоциями, не подавляя их, но и не позволяя им захватывать контроль. Для людей с социофобией это критически важно, так как они часто испытывают сильные эмоциональные реакции на каждое социальное взаимодействие.