список полезных привычек, которые мне помогли выйти из зоны комфорта:

1. Пробежка и зарядка

2. Контрастный душ или обливания холодной водой

3. Упражнение на развитие и поддержание энергетики

4. Медитация для здоровья

5. Контроль своих мыслей. Упражнение «Резиночка»

6. Аффирмации

7. Декларация своей цели

8. Визуализация

9. Чтение

10. Изучение иностранного языка