Поэтому лучшая защита от психологии — автоматизация без кнопки «стоп».
Запустите бота на отдельном счёте. Не смотрите на него каждый час. Проверяйте раз в неделю. Дайте системе работать.
Потому что дисциплина это не сила воли. Это отсутствие возможности нарушить правила.