Кроме того, для профилактики ОРВИ в осенне-зимний период полезно принимать масло черного тмина – каждый день два раза в день по чайной ложке. А если чувствуете первые признаки заболевания (в носу свербит, горло чешется), следует увеличить дозу вдвое. Детям можно тоже!