Из-за расставания вы сейчас переживаете тяжелый стресс. Этот стресс – психологическая травма, в ответ на нее развился невроз. Так наша нервно-психическая сфера реагирует на травмирующее событие. Продолжение контакта в любой форме: переписка, разговоры и тем более встречи – будет поддерживать болезненное состояние, ведь вы будете снова напоминать себе о случившемся. Так что вы правы, именно отсутствие контактов в течение довольно длительного времени (от 6 до 12 месяцев) поможет залечить душевные раны. Не нужно выбрасывать хорошее из памяти – освобождаться нужно лишь от бесперспективных отношений и заведомо нереализуемых ожиданий.
«Я думаю о нем»: как пережить разрыв и полюбить другого
