Я, (Ф. И.), выражаю намерение совершать такую-то аскезу (говорите какую), начиная с такого-то дня до такого, я буду делать (говорите, что именно), плоды от нее отдаю своему роду».
Выбранную аскезу оставляйте только для себя, рассказывать о ней или обсуждать ее с кем-либо не нужно. Важно держать аскезу в умонастроении служения своему роду, иначе она может наполнить сердце гордыней.
Аскеза должна быть по силам, выполнять ее нужно регулярно, каждый день, учитывая срок, который вы выбрали.
По завершении аскезы определитесь, какое благоприятное действие готовы совершить (может быть, пожертвовать в храм, церковь, мечеть или покормить нуждающихся и т. п.).