И никогда не нужно ждать внешней мотивации, какого-то вдохновения или толчка. Важно самому здесь и сейчас воспитывать свою силу воли. Потребуются усилия и ресурсы. Но если этим заниматься, всегда будет рост. Здесь я для себя определил активные постоянные занятия спортом и здоровое питание.
Еще советую отслеживать свои реакции. Как и на что вы реагируете. Цель – начать управлять событиями вокруг себя. Управлять собой, чтобы оказываться в нужных событиях и не оказываться в ненужных.