Чувство равновесия надо тренировать целенаправленно

Движения «нет-нет» и «да-да» можно выполнять во время ходьбы или бега. Чем регулярнее вы будете выполнять упражнения, направленные на развитие чувства равновесия, тем увереннее будут ваши движения в долгосрочной перспективе.