Кітаптар • Денсаулық • Здоровое питание • Вам может понравиться
Знаю, что приготовить! Разноцветные рецепты от нутрициолога Марии Кардаковой
·
Комикс
670
Яркий гид по здоровому питанию от Марии Кардаковой — ученого и популяризатора ЗОЖ. Здесь все, что поможет сделать рацион разнообразным и полезным:...
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
·
Аудиокітап
7.3K
«280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от...
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами
·
Кітап
5.7K
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывают наш мозг...
Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
·
Кітап
5.1K
«Гормон — и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» — книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять как функционирует...
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
·
Кітап
18+
5.2K
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства....
Чудо голодания
·
Аудиокітап
9.3K
Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью...
Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений
·
Кітап
4.3K
Прибегая даже к самым популярным диетам и разработанным методикам питания, мы не задумываемся о том, что они могут привести к серьезным проблемам...
Хлеб, который можно всем: старинные русские рецепты на закваске, функциональный хлеб и выпечка без глютена
·
Кітап
18+
5K
Новая книга Анастасии Гагаркиной — гораздо больше, чем просто собрание рецептов, она посвящена пониманию закваски и обмену знаниями о том, почему...
Психология веса. Инновационный взгляд на тело
·
Кітап
2.1K
Проблемы веса — это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую...
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
·
Кітап
4.6K
Кетогенная диета уникальна — она переключает наше тело на использование в качестве энергии жира, а не глюкозы. Ни одна другая диета не может...
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
·
Кітап
3.6K
Биохакинг по-женски использует эффективные — от инновационных до проверенных веками, — при этом доступные каждому технологии, которые сделают так,...
Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней
·
Кітап
3.8K
Дополнительные конечности, второй мозг, глаза с лазерами, чипы отслеживания по всему телу и ежедневные ванны из плазмы крови. Кажется, именно...
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
·
Кітап
4.9K
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий...
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
·
Аудиокітап
2.5K
Любая дискуссия о лишнем весе — что в прессе, что у нас в головах, — неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на...
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
·
Аудиокітап
6.1K
Жизнь — это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся...
Книга о теле
·
Кітап
4.9K
Эта книга — не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом —...
Китайское исследование
·
Кітап
18+
4.3K
Эта книга — пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми...
Мысли, творящие сильную волю
·
Кітап
1.4K
Георгий Николаевич Сытин, автор исцеляющих настроев — словесных формул, направленных на оздоровление и омоложения. В новом издании книги «Мысли,...
Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
·
Аудиокітап
18+
3.3K
Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим,...
Я не люблю сладкое
·
Кітап
3.5K
Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других...