Сложно конечно работать над собой. Но автор дает техники даже когда хочется просто лежать. Хочется чтобы волшебная пилиля была. Но надо брать себя в руки. И тут указано как. Еще понравилось, что книгу можно читать по сути с любого места , в не всю от корки до корки
