Вдохните три раза бесшумно. Выдохните три раза. Теперь слушайте тишину. В этой тишине уже есть музыка». Звучит пафосно, но работает. Мозг перезагружается.
Настройка — это не распевание. Распевание — это вокальные упражнения. Настройка — это приведение всех систем к единому знаменателю: слух, дыхание, артикуляция, внимание. Занимает 5—7 минут. Экономит час.