Кітаптан алынған дәйексөздер  До двух полосок. Путь к желанной беременности

автор Нина Александрова

Полина Кухаренкодәйексөз келтірді2 жыл бұрын

рутина; — Сильно солёная пища — закрытые эмоции и страх проявить свои искренние чувства; — Хрустящая пища — попытка «загрызть» подавленную агрессию; — Мягкая пища (воздушный хлебушек) — жажда уюта и комфорта;

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Айсулу Ажикановадәйексөз келтірді9 ай бұрын

что приём мио-инозитола в дозе 1 грамм (1000 мг) за три месяца до зачатия вкупе с 400 мкг фолатов снижает риски дефектов нервной трубки практически до нуля.

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина Синюкдәйексөз келтірді21 сағат бұрын

Помните знаменитую фразу Фаины Раневской: «Всё сбудется, стоит только расхотеть!»? Так вот, это расхотеть — это и есть лёгкость. Вернее, состояние сродни ей. Это состояние внутреннего спокойствия, принятия, тихой уверенности в том, что всё будет благополучно.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина Синюкдәйексөз келтірді21 сағат бұрын

Всякая цель в голове должна быть простой, как мороженое. Доступной, как мороженой, лёгкой, достижимой. Миру всё равно — хочешь ты замуж за супергероя или за «лишь бы не пил и не бил». Всё равно, устроит тебя комната в коммуналке на окраине или особняк в Лос-Анджелесе. Все ограничения только в нашей голове.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина Синюкдәйексөз келтірді21 сағат бұрын

итог один: залог 99,99% благополучия мамы и малыша состоит из двух частей: 1 — делать то, что должно делать для качественной подготовки к зачатию 2 — работать над своим состоянием и программировать свой ум на самые благоприятные варианты течения событий.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина Синюкдәйексөз келтірді21 сағат бұрын

5. Занимайтесь спортом. Любая физическая активность снижает уровень внутреннего напряжения, повышая уровень гормонов удовольствия. Поэтому бег, велоспорт, фитнес (до зачатия), йога, плавание, пилатес (при беременности) — огромная поддержка для эмоционального состояния будущей мамы.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина Синюкдәйексөз келтірді21 сағат бұрын

4. Осваивайте приёмы расслабления.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина Синюкдәйексөз келтірді21 сағат бұрын

3. Обязательно повышайте уровень знаний. Тревога всегда живёт там, где реальность — тёмный лес. Знания всегда — абсолютно всегда — снижают тревогу.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина Синюкдәйексөз келтірді21 сағат бұрын

2. Создавайте в голове позитивные образы будущего: продумывайте и визуализируйте то, каким будет ваш малыш, как будет организован ваш быт, где поставите кроватку, какие вещички будете покупать малышу… обсуждайте это с близкими людьми, создавая внутри состояние радости и предвкушения.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина Синюкдәйексөз келтірді21 сағат бұрын

1. Останавливать себя, когда мозг требует погуглить какую-то информацию.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Медицина
3. Нина Александрова
4. До двух полосок. Путь к желанной беременности
5. 📖Дәйексөздер