Основным средством ЛФК являются физические упражнения – мышечные движения, мощный биологический стимулятор жизненных функций человека. ЛФК использует весь арсенал средств, накопленный физкультурой.
В результате систематического применения физических упражнений происходят функциональная адаптация организма к постепенно возрастающим нагрузкам и коррекция (выравнивание) возникших в процессе заболеваний нарушений.
Мышечная ткань восстановит свою структуру в любом возрасте, если мышцам создать условия. Регулярных легких физических упражнений будет достаточно, чтобы активизировать восстановительные процессы и заставить организм вырабатывать жизненную энергию.
Если человек не занимается физическими упражнениями, у него:
♦ нарушается координирующая роль движения;
♦ в организме снижается функция координирующих между собой структур;
♦ ухудшается способность мышц сокращаться;
♦ страдают обменные процессы;
♦ стремительно увеличивается масса тела;
♦ кости становятся рыхлыми;
♦ происходят заметные изменения в иммунологических свойствах организма.
Человеку при любой болезни, несмотря на наличие ряда ограничений, необходимо вести активный образ жизни за счет увеличения двигательной активности, не вызывающей отрицательного воздействия на организм
