Примерный комплекс гимнастических упражнений при гипертонической болезни
♦ ИП – сидя на стуле с опущенными руками, ноги вместе, попеременно поднимают и опускают руки (вверх – вдох, вниз – выдох); повторять 4–6 раз каждой рукой.
♦ ИП – сидя на стуле, руки согнуты в локтевых суставах на уровне плеч, ноги вместе, производят круговые дви
Приемы поглаживания, разминания по направлению к сердцу способствуют опорожнению лимфатических капилляров, а вибрация расширяет лимфатические сосуды. Массаж ускоряет движение лимфы, обеспечивает приток питательных веществ и отток продуктов обмена.
♦ гиперестезия – повышенная чувствительность;
♦ гипералгезия – болевые ощущения, иногда в виде одной болевой точки, выявляемой при давлении на нее.