Татьяна Коган Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц

Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние и неправильные напряжения, возникающие в связках, костях, мышцах.
С помощью этой книги вы сможете познакомиться с принципами, методами и техниками остеопатии. Выполняя практические задания пальпации или миофасциального массажа, вы сможете развить чувствительность своих пальцев и понять, сумеете ли вы когда-нибудь уже на более профессиональном уровне применять методы остеопатии. А специальная гимнастика поможет вам усилить эффект от посещения доктора-остеопата, быстрее вернуть себе здоровье.

Здоровье Лечебные травы Медицина

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 178

Книгу «Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц», автор которой — Татьяна Коган, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Татьяна Коган Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления1 Цитаты71 Читают1.8K На полках

Здоровье Лечебные травы Медицина

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 178

Впечатления1

Анзор Рашоянделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Комментировать

Цитаты71

Suvorova.J.Gцитирует1 год назад

оместите под газетный лист бумаги тонкую иглу. Закройте глаза и постарайтесь отыскать ее. Если задание показалось вам чересчур легким, увеличьте количество листов газеты до 2–3, а иглу замените швейной нитью. По мере того, как вы быстро научитесь справляться с заданием, еще более усложните его, заменив нить человеческим волосом.
Время для выполнения упражнения – 2–3 минуты.

3 Нравится

Комментировать

Анна Гилёвацитирует1 год назад

Фасции (эпимизии) – пластинки различной толщины и длины, содержащие множество коллагеновых и эластических волокон. Фасция выполняет защитную функцию для мышц и частей тела, играет существенную роль во внутримышечном кровеи лимфообращении, также может являться местом, где начинаются или крепятся мышцы.

1 Нравится

Комментировать

Ангелина Г.цитирует2 дня назад

Упражнение 5
Посадите «пациента» перед собой. Определите для себя, какую из костей (черепа, верхних или нижних конечностей и т. п.) вы будете обследовать. С закрытыми глазами пальпируйте эту кость. Постарайтесь вслух описать ее очертания, найти швы (если это кость черепа), почувствовать ее движение через покрывающие ее мягкие ткани и волосы.
Время для выполнения упражнения – не менее 5 минут.
Упражнение 6
Посадите «пациента» за стол перед собой так, чтобы его расслабленная рука лежала на столе ладонью вверх.
Положите одну свою руку на его предплечье (район локтевой и лучевой костей) (см. рис. 16), а другую на твердую поверхность стола. Сосредоточьтесь на своих ощущениях поочередно одной и другой руки. Что вы чувствуете? Ощущаете ли разницу в температуре и структуре поверхностей, живыми и неживыми, подвижными и неподвижными предметами?
После того, как вы прониклись ощущениями, перенесите внимание на руку, лежащую на предплечье «пациента». Постарайтесь сконцентрироваться на пульсации и ритме, время от времени меняя давление своей кисти. Попытайтесь почувствовать и описать движение: его природу, направление, ритм, изменчивость или постоянство. Затем поменяйте свои ладони местами. Время для выполнения упражнения – 10 минут для каждой руки.

Комментировать