Лечебная физкультура для пациентов с заболеваниями позвоночника
Пособие содержит практические рекомендации по проведению занятий по лечебной физкультуре для пациентов с заболеваниями позвоночника, в том числе в пособии представлен ряд фотоиллюстраций для более наглядной демонстрации техники проведения упражнений.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2019
Басылым шыққан жыл: 2019
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 281
Пікірлер1
Дәйексөздер11
И.п. на четвереньках:
1. Вытягивание вперед руки;
2. Вытягивание назад ноги;
3. Одновременно правая рука вперед, левая рука назад.
Ходьба по кушетке руками к ногам, ногами к рукам. Ходьба в стороны с поворотом корпуса;
4. «Добрая и злая кошка» — выгибание спины.
1. Вытягивание вперед руки;
2. Вытягивание назад ноги;
3. Одновременно правая рука вперед, левая рука назад.
Ходьба по кушетке руками к ногам, ногами к рукам. Ходьба в стороны с поворотом корпуса;
4. «Добрая и злая кошка» — выгибание спины.
Правая нога согнута в колене, подъем выпрямленной левой ноги. Смена ног.
Усложнение: — покачивание поднятой ногой вверх-вниз.
— круговые движения поднятой ногой;
Усложнение: — покачивание поднятой ногой вверх-вниз.
— круговые движения поднятой ногой;
