Сергей Бубновский Здоровье через стопы

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.

В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм.

• Голеностопный сустав — основа движения тела
• Высокие каблуки или здоровые ноги?
• Функциональная анатомия стопы
• Травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждый
• Все, что нужно знать о подагре
• Стопа и головные боли: есть ли связь?
• Реабилитация стопы после спортивных травм

Медицина Здоровье Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Издательство «Эксмо»

Бумажных страниц: 170

Книгу «Здоровье через стопы», автор которой — Сергей Бубновский, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Сергей Бубновский Здоровье через стопы

Читать отрывокОтрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

О книге Впечатления11 Цитаты100 Читают1.5K На полках

Медицина Здоровье Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Издательство «Эксмо»

Бумажных страниц: 170

Другие версии книги1

Здоровье через стопы

Сергей Бубновский

Здоровье через стопы

Сергей Бубновскийи др.

Михаил Золкини др.

740

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления11

OlgaZaviroделится впечатлением1 год назад

Отличная, полезная, мотивационная книга, как и все у Бубновского С. М.

1 Нравится

Комментировать

Евгенияделится впечатлением2 недели назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

🌴В отпуск

🚀Не оторваться

Классная книга прочитала с удовольствием много полезной информации

Комментировать

Лола Кимделится впечатлением1 год назад

👍Советую

💡Познавательно

🎯Полезно

Советую к прочтению для людей с плоскостопием продольным либо поперечным. Что бы получить точную информацию, о том каким методом можно поправить ситуацию со стопой. Какое влияние имеет стопа для всего организма.

Комментировать

Цитаты100

Татьяна Новиковацитирует1 неделю назад

Многие хотят быть здоровыми, но ничего не делают для его сохранения и приумножения. Большинство больных стали больными из-за высокомерного отношения к здоровой ходьбе как к средству, восстанавливающему здоровье. Есть же машина, автобус – зачем ходить? И сидят. А когда наконец они поднимаются и идут, то выясняется, что они не могут долго идти, тем более в гору, по лесу или по глубокому снегу: ноги ослабли, сердце тоже, да и воля осталась где-то там, в удобном кресле. А ведь им всего 50 лет, не говоря о более старших…
Люди сидящие

1 Нравится

Комментировать

Валерий Хохловцитирует1 год назад

Ишемии, гипоксии, дистрофии, варикоз – все эти процессы происходят в результате неиспользования мышечного фактора организма, приводящего к ослаблению и к недостаточности питания всего организма!

1 Нравится

Комментировать

Юлияцитирует5 дней назад

По этой причине при выполнении упражнения «Дерево», надо думать о мышцах нижних конечностей (!), вытягивая руки вверх и прижимая затылок к стене… Упражнение «Дерево» прекрасно иллюстрирует закон, открытый эскулапами еще в старозаветные времена: «Организм – единое целое.

Комментировать