Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
— почему у вас болит спина
— как избавиться от поясничного прострела
— как восстановить нервные клетки
— правила движения позвоночника
— как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Вы сможете узнать:
— почему у вас болит спина
— как избавиться от поясничного прострела
— как восстановить нервные клетки
— правила движения позвоночника
— как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Пікірлер15
👍Ұсынамын
Очень просто и доступно про такие важные темы,как проблемы позвоночника. Врач просто умница, так доступно всё объясняет
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Написано доступным языком и очень интересно читать. Есть комплекс упражнений. советую всем, у кого есть проблемы с спиной.
Очень познавательно,доходчиво, должно стать настольной книгой для всех
Дәйексөздер320
Как гласит известная мудрость: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу».
Копчик является самым маленьким отделом позвоночника, но может вызывать очень большие проблемы.
