Книга рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога
Эта практическая тетрадь — система питания на семь дней.
Она может вполне выручить Вас в такие периоды жизни как:
— специфическая диета, как реабилитация при лечении
— желание похудеть
— желание питаться без ущерба для организма
— иметь энергию на все что нравится
— при аллергических реакциях на глютен и лактозу
— при диагнозах (гастрит, СРК, ГЭРБ)
— при хроническом воспалении и прочих воспалениях в организме
— инсулинорезистентность
— при перегибах и застоях желчного пузыря
Она может вполне выручить Вас в такие периоды жизни как:
— специфическая диета, как реабилитация при лечении
— желание похудеть
— желание питаться без ущерба для организма
— иметь энергию на все что нравится
— при аллергических реакциях на глютен и лактозу
— при диагнозах (гастрит, СРК, ГЭРБ)
— при хроническом воспалении и прочих воспалениях в организме
— инсулинорезистентность
— при перегибах и застоях желчного пузыря
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 157
Пікірлер19
👎Ұсынбаймын
Ощущение, что сделана на скорую руку. Картинки то фотки, то из интернета.
👎Ұсынбаймын
Ужасная книга! Все рецепты не выдерживают критики, везде «по вкусу» и «до готовности». Рукола написана с двумя К и автор советует ее нарезать для салата. Ощущение, что на создание и верстку книги потратили максимум час
Дәйексөздер6
Грудка-гриль
Ингредиенты:
• грудка курицы/индейки — 500 гр
• йогурт — 100 гр
• веточка розмарина
• ломтик лимона
• соль, специи по вкусу
Приготовление:
1. Сделать надрезы на грудке,
посыпать специями, залить йогуртом и оставить на 10—15 мин
2. Разогреть сковороду до максимальной
температуры, капнуть пару капель масла, выложить грудку
Ингредиенты:
• грудка курицы/индейки — 500 гр
• йогурт — 100 гр
• веточка розмарина
• ломтик лимона
• соль, специи по вкусу
Приготовление:
1. Сделать надрезы на грудке,
посыпать специями, залить йогуртом и оставить на 10—15 мин
2. Разогреть сковороду до максимальной
температуры, капнуть пару капель масла, выложить грудку
, содержащийся в овощах и фруктах зеленого цвета;
аллицин, содержащийся в овощах и фруктах белого и коричневого цветов. Так что, планируйте разноцветный рацион
аллицин, содержащийся в овощах и фруктах белого и коричневого цветов. Так что, планируйте разноцветный рацион
ликопин, содержащийся в овощах и фруктах красного цвета;
бета-каротин, содержащийся в овощах и фруктах оранжевого и желтого цветов;
антоцианин, содержащийся в овощах и фруктах си
бета-каротин, содержащийся в овощах и фруктах оранжевого и желтого цветов;
антоцианин, содержащийся в овощах и фруктах си
