Нутрициология для похудения
«Нутрициология для похудения» — это научно обоснованное руководство по здоровому снижению веса без жестких диет и стресса. В книге разобраны:
Физиология жиросжигания (гормоны, метаболизм, микробиом).
Практические стратегии (расчет КБЖУ, тренировки, психология питания).
Разоблачение мифов о «волшебных» таблетках и детоксах.
Книга подойдет тем, кто хочет похудеть раз и навсегда, сохранив здоровье и мышечную массу.
Физиология жиросжигания (гормоны, метаболизм, микробиом).
Практические стратегии (расчет КБЖУ, тренировки, психология питания).
Разоблачение мифов о «волшебных» таблетках и детоксах.
Книга подойдет тем, кто хочет похудеть раз и навсегда, сохранив здоровье и мышечную массу.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 94
