9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Максим Кудеров 9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки

В наше время существует проблема перенасыщения информацией и неспециалисту бывает сложно понять, что истинно, а что — миф. Материалы этой книги основываются на передовых исследованиях в области физиологии, эндокринологии и спортивной медицины, которые автор подробно проанализировал, чтобы сделать понятными широкому кругу читателей. После прочтения книги останется приятное послевкусие и появится стремление действовать.
ЗдоровьеСаморазвитиеВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2020
Год выхода издания: 2020
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 209
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Максим Кудеров
  4. 9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
Книгу «9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки», автор которой — Максим Кудеров, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
О книгеВпечатления241Цитаты3KЧитают15.9KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Я знаю, как худеть
Саша СмелаяЯ знаю, как худеть
Как похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда. Методика, которая реально работает. Проверено опытом многих людей. ПОДАРОК «ОЧИЩАЮЩЕЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ»
Цибина ОльгаКак похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда. Методика, которая реально работает. Проверено опытом многих людей. ПОДАРОК «ОЧИЩАЮЩЕЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ»
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Анастасия ТомиловаПочему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Иен СмитУправляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Екатерина МиримановаСистема минус 60. Похудение без запретов и срывов
Как похудеть за 7 дней
Александр ЧуйкоКак похудеть за 7 дней
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами
Сергей ОбложкоМозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами
Самый легкий способ бросить есть
Наталья НикитинаСамый легкий способ бросить есть
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Джонатан БэйлорУмные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
Алексей КовальковМетодика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Ольга РодичеваЛенивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Вячеслав ПигаревИнтервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Мария ТафьеПохудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Татьяна ЗабалуеваМарафон стройности. Ешь много, худей быстро
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель
Александр ЧуйкоКак похудеть на 20 килограмм за 8 недель
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Алексей КовальковМинус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Худеем вместе! Минус 58 кг
Мария ТафьеХудеем вместе! Минус 58 кг
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки

Впечатления241

Василий Б.
Василий Б.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Очень хорошая книга, которая помогает понять, как работает наш организм и описывает различные диеты, в которых дефицит калорий подается в разных вариациях. Эта книга учит постепенно снижать вес, не зацикливаясь только на тренировках и калориях. Я считаю, что эта книга может стать первым справочным руководством для тех, кто хочет скорректировать свой вес.
5 Нравится
Комментировать
Александра Коковкина
Александра Коковкинаделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
😄Весело
Это одна из самых адекватных книг по питанию и похудению, которые я когда-либо читала :)
2 Нравится
Комментировать
Айгерим Абилеш
Айгерим Абилешделится впечатлением2 месяца назад
Просто и понятно
1 Нравится
Комментировать

На полке36

Нутрициология
Нутрициология
Aнна Несен
Aнна Несен
51 книга
220
Все о САМОРАЗВИТИИ
Все о САМОРАЗВИТИИ
innakartasheva25
innakartasheva25
337 книг
76
Питание. Нутрициология. Спорт.
Питание. Нутрициология. Спорт.
Екатерина Каназакова
Екатерина Каназакова
6 книг
28
Моя адекватная дружба с едой и телом
Моя адекватная дружба с едой и телом
Юлия Варламова
Юлия Варламова
143 книги
20
Доказательная медицина
Доказательная медицина
Tamara P.
Tamara P.
10 книг
13

Цитаты2950

antborovkov
antborovkovцитирует5 лет назад
вполне логично составить свою личную диету только из продуктов и блюд, которые вам нравятся, просто вписать их в свою норму калорий.
9 Нравится
Комментировать
Marina
Marinaцитирует5 лет назад
В процессе похудения самое важное — ваш ежедневный комфорт, так как это подход к жизни и питанию, начав придерживаться которого, вы неизбежно изменитесь.
Будьте бережны, добры, аккуратны, внимательны к себе на этом пути. Мы желаем вам умеренности, разнообразия, радости и результата.
8 Нравится
Комментировать
Julia Lihoherstova
Julia Lihoherstovaцитирует5 лет назад
на 1 г чистого спирта приходится 7 ккал.
8 Нравится
Комментировать