Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Когда меньше значит лучше: бережем кожу от лишних косметических средств

Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи — гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода. Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.

Красота и уход за собой Здоровье Медицина

Возрастные ограничения: 12+

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Альпина Паблишер

Переводчик: Анна Власюк

Бумажных страниц: 321

Книгу «Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе», которой — Кристофер Шульган, Сэнди Скотницки, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления146 Цитаты5.1K Читают11.5K На полках

Когда меньше значит лучше: бережем кожу от лишних косметических средств

Красота и уход за собой Здоровье Медицина

Возрастные ограничения: 12+

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Альпина Паблишер

Переводчик: Анна Власюк

Бумажных страниц: 321

Другие версии книги1

Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Сэнди Скотницки

Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Сэнди Скотницки Кристофер Шульгани др.

Люба Петроваи др.

2.7K

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления146

Евгения Кошелеваделится впечатлением5 лет назад

👎Не советую

На мой взгляд, содержание можно было да уместить в одну статью и короткие рекомендации, а не растягивать это на книгу. Ещё показалось странным, что в книге канадского дерматолога упоминаются средства от Адель, которая была редактором этой книги.

18 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Марина Степановаделится впечатлением5 лет назад

👎Не советую

💤Скучно

Видимо, автору платили за количество страниц в тексте. Всю полезную информацию из книги можно было уместить в один основательный лонгрид. Вместо этого получаем что-то вроде попытки режиссеров растянуть короткую книгу на три полнометражных фильма.
Вывод: моемся реже, косметикой пользуемся меньше, гели для душа и шампуни - зло. А если пользуемся косметикой, то только той, которую рекомендует автор. Нет, что вы, это не реклама, просто она дерматолог и ей виднее.

14 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Лиля Хакимуллинаделится впечатлением3 года назад

💡Познавательно

мне понравилось, поскольку идея Бьюти-минимализма мне вообще близка и объясняет некоторые косметические решения, к которым я пришла интуитивно (например, к отказу от косметики для чувствительной кожи, будучи человеком с чувствительной кожей).

Я понимаю принцип работы доктора Скотницки, которая утверждает, что мы действительно используем слишком много косметических средств и не получаем от них ожидаемого эффекта.

Однако мне не совсем понятна ее элиминационная диета для проблем с кожей. Сначала мне казалось, что речь идет о полном исключении косметических средств из обихода, потом оказалось, что вместо десятков средств, от которых нужно отказаться, я должна купить 100500 тех, которые советует она. В этом есть плюс и минус: авторка дает конкретный список средств, соответствующих ее концепции минимализма, в русском издании список «адаптирован» для России, в ее инсте я нашла список для Канады/США/ЕС. К сожалению, оба списка все-таки рассчитаны на реалии Северной Америки. Большинство товаров нужно заказывать из Америки или Великобритании через Амазон, Айхерб и других перекупщиков, и в итоге у нас конская цена + конская доставка + конский налог. Мне это все не по карману, так что будем выкручиваться своими силами)

Конечно, «химические» разъяснения про составы уходовых средств я в основном не поняла. Но по крайней мере из тех знаний, что я получила, уже можно составить для себя некий план действий (о нем я писать не буду).

В общем, если разговоры об умывалках, сыворотках и прочем вводят в вас ступор, и у вас один крем на все случаи жизни, то может быть, ваш путь - тоже путь.

9 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Цитаты5085

la vieцитирует3 года назад

Когда я училась на дерматолога, среди моих преподавателей был пожилой профессор, который терялся, когда пациентки спрашивали его о кремах против морщин. Его стандартный ответ — «Посмотрите в зеркало на свой зад: все, что вам нужно, — это солнцезащитный крем» — мог бы показаться грубым, если бы отчасти не был правдив.

10 Нравится

Комментировать

mi miцитирует3 года назад

Основные аллергенные компоненты в средствах по уходу за кожей
Отдушки.
Консерванты.
Краски для волос.
Ланолин.
Синтетические моющие средства.
Средства растительного происхождения.
Косметические средства для ногтей.
Солнцезащитные средства.

7 Нравится

Комментировать

Лиля Хакимуллинацитирует3 года назад

уществует два пути к тому, что мы называем чувствительной кожей. Первый связан с уже существующими заболеваниями кожи, такими как розацеа, атопический дерматит и себорейный дерматит. Второй путь, который я связываю со скрытым воспалением, возникает при нарушении естественного равновесия кожи, повреждении ее защитного барьера и микробиома. Оба пути активируются слишком частым применением грубых очищающих средств и других косметических продуктов.

5 Нравится

Комментировать